Мы решили рассказать вам о пяти приложениях для занятий спортом, ведь пляжный сезон не за горами, а на улице уже тепло. Можно потренироваться, побегать или прокатиться на велосипеде.

Endomondo

Приложение очень удобное, понятное. В нем вы можете выбрать вид спорта, которым будете заниматься (их там очень много). Если планируете бегать или кататься на велосипеде, то сервис сам подберет для вас маршруты, рассчитает расстояние, учтет сожжённые калории, измерит пульс и выполнит еще ряд действий. После тренировки можно поделиться своими успехами с друзьями. В приложение также заносятся рекорды ваших друзей, пользующихся сервисом — почему бы их не улучшить?

Nike+ Training

Сервис от компании Nike – множество различных полноценных занятий, которые делятся на 4 группы: стройность (интервальные кардиотренировки для похудения), тонус (небольшой вес и повторы для создания формы), сила (увеличение веса и повторений для укрепления мышц), фокус (15-минутные наборы упражнений, направленные на работу конкретных областей тела). Все группы распределены на уровни: начинающий, средний и продвинутый. После того, как вы выбрали группу и уровень сложности, вам предлагают множество программ для выполнения. К каждой из них дается краткая информация о затраченных калориях и длительности занятий, а также вставлено видео упражнений, доступно транслирование на какой-нибудь донгл. Все они комментируются — можно заниматься в наушниках, не доставая телефон из кармана.

Zombies, Run!

Очень оригинальное приложение для бега. Каждая тренировка — своя история, как интерактивная аудиокнига. Вам предстоит проходить сюжетные миссии. Для этого, надев наушники, выходите на улицу. Там повсюду поджидают зомби, и вы можете только бежать. Сюжет просто захватывающий, он разделен на три сезона, так что впереди много интересных тренировок с погружением в зомби-апокалипсис. В приложении все на английском языке. Оно платное, но стоит своих денег.

PumpUp

Это социальная сеть, в которой вы можете рассказать о своих достижениях в спорте, делиться фотографиями с тренировок, рассказывая о них вплоть до самых мелких подробностей (тренажеры, на которых занимались;  упражнения, которые выполняли; сколько калорий сожгли). Также приложение способно создавать график занятий, после того как вы указали информацию о имеющихся тренажерах и желаемых нагрузках. Приложение интуитивно понятно.

Noom Coach

Сервис поможет вам прийти в желаемую форму. Указав ваши данные (пол, возраст, рост, вес, желаемый вес), вы получаете от приложения программу питания и тренировок для получения желаемого результата. Имеется график веса, который поможет вам понять, где вы находитесь на пути похудения. Есть инструменты для подсказок по характеру еды, размерам порций, а также система оценивания полезности еды. После каждого приема пищи приложение показывает вам, как данный выбора блюда подходит к вашей общей диете. Можно приобрести полную версию (10$ — на месяц, 20$ — на 3 месяца, 50$ — на год), в которой будут рецепты и персонализированный ежедневный план, включающий в себя журнал еды и счетчик калорий. Увы, но приложение полностью на английском языке.

Бонус-трек

Runtastic Sleep Better

Данное приложение отслеживает фазы вашего сна и будит вас в самое подходящее время, чтобы вы чувствовали, что достаточно отдохнули. Также приложение расскажет вам, как тренировки, кофеин, фазы луны и прочее влияют на ваш сон (в полной платной версии). Возможно добавить информацию о вашем настроении, что поможет приложению работать лучше (опять за деньги). После сна доступна статистика сна. 70 рублей — цена полной версии приложения, но даже бесплатная имеет большие возможности и сделает вас бодрее.